Причины беспокойного сна малыша

. Рубрика: Всё о детях

Сон малышаНоворожденный спит 18-20 часов в сутки. К первому дню рождения малыша эта цифра сокращается до 12-14. Чем старше карапуз, тем больше он бодрствует. Конечно, ведь вокруг столько интересного, хочется все изучить! Для этого нужны силы, которые дает ребенку сон. Но бывает, кроха начинает пробуждаться по ночам. Что мешает ему сладко проспать до утра?

Причины беспокойного сна малыша разные. Они могут быть связаны с погодой, событиями, которые произошли с карапузом днем, болезнью. Понаблюдайте за ребенком и проанализируйте, что происходило в его жизни последние несколько дней. Главное – установить причины беспокойного сна малыша. Что может его тревожить?

Сильная привязанность к маме. Мама – главный человек в жизни ребенка. Она проводит с ним все время, кормит, читает сказки, оберегает. Малыш волнуется, когда ее нет рядом. Если ребенок привык, что мама всегда укачивает его, а она вдруг перестает это делать, его сон может стать беспокойным.
Совет. Лучше всего с самого начала приучать малыша засыпать без вашего участия и в своей кроватке. Но как быть, если он привык делать это с посторонней помощью? Перед сном оставьте ребенка одного на несколько минут в комнате, затем вернитесь, и снова уйдите. Приучайте карапуза засыпать одного. Конечно, поначалу он будет капризничать, но не спешите в комнату на каждый его плач, малыш должен привыкнуть к новым правилам.

Физическая активность

Физическая активность. Ребенок растет, и с каждым днем становится все непоседливее. Ему хочется узнать об этом мире как можно больше. Он уже уверенно сидит, начинает ползать, пытается встать на ножки. Малыш уверенно управляет телом и с радостью открывает свои новые возможности. По этой причине он может принимать во сне неудобные или непривычные позы и пробуждаться.
Совет. Настроить крошку на отдых поможет «сонный» ритуал. Он может включать вечернее купание, колыбельную, массаж. Если у ребенка нет аллергии, зажгите аромалампу, добавив эфирное масло ромашки или лаванды. Подобный ритуал даст малышу чувство защищенности и стабильности, успокоит и настроит на сон. Если ваш ребенок сильно вертится ночью, купите специальный спальный мешок. В нем крохе будет тепло и удобно, и ничто не потревожит его покоя!

Дискомфорт. Даже взрослые, когда испытывают голод, жажду, холод, жару, не могут уснуть, что уж говорить о маленьком человечке. Поэтому физический дискомфорт тоже может стать причиной беспокойного сна малыша.
Совет. Перед тем, как отправлять чадо в постель, убедитесь, что он не голоден, в комнате комфортная температура и тихо.

Рост малыша

Я расту! Кроха развивается очень активно, его организм работает в усиленном режиме. Особенно когда режутся зубки, он делает первые шаги и т.п. Конечно, ребенку нужна энергия, а ее он получает из еды. Среди ночи малыш может почувствовать себя голодным и расплакаться, требуя, чтобы вы покормили его. Мамочки умеют различать причины недовольства своего карапуза, поэтому вы сразу определите, если он проснулся из-за голода.
Совет. Остается только ждать, когда закончится период активного роста. Посоветуйтесь с педиатром, возможно, он порекомендует вам увеличить суточный объем пищи ребенка.

Режутся зубки. В это время малыша беспокоит боль в деснах. У него может повышаться температура, наблюдается обильное слюноотделение, он отказывается от пищи, капризничает и часто просыпается среди ночи.
Совет. Как и в предыдущем пункте, этот период нужно просто переждать. Чтобы снизить болезненные ощущения у ребенка, используйте специальный гель. Облегчение малышу принесет и холодный компресс.

Нарушение режима дня. Для ребенка важна стабильность. Желательно, чтобы пробуждение, кормление, прогулки, развивающие занятия проходили в одно и то же время. Малыш привыкает к определенному распорядку дня и уже сам засыпает в положенное время.
Совет. Придерживайтесь режима. Он способствует тому, что кроха растет спокойным, уравновешенным и дисциплинированным. Распорядок дня окажется полезен и маме. Вы сможете легче планировать свои дела.

Оксана Чистякова благодарит за помощь в написании материала Ольгу Владимировну Попову,
педиатра высшей категории
Понравилась статья? Поддержи автора в социалке:
Чтобы подписаться на новые публикации блога, введите адрес электронной почты:

Комментарии

  • Комментариев нет. Станьте комментатором №1 :)

Оставьте свой комментарий

  • 0 / 600 Ограничение символов
    Ваш текст должен быть в пределах 5-600 символов
правилами и условиями.